夜中に、急にお腹が空いて、料理を作るのが面倒な時、そんな時ありますよね、
そんな時、近所にコンビニがあると、本当に便利だなぁ、思います。
急にお腹が空いて、今すぐに何かしら食べたい、でも今、ダイエット中だし、
でも調理をする時間も勿体ないし、まず面倒くさい。
そんな時に、セブンイレブンで手に入る、ダイエット飯(ラーメン)をご紹介します。
調理時間もほとんどかからず、非常に簡単、そして、とても安いです。
それが、一体、何かというと、
セブンイレブンで販売されている、セブンイレブンのブランドの「とんこつラーメン」。
僕は、ラーメンが大好きなのですが、普段、あまり必要以上に、脂質を極力取りたくない方なので、
出来るだけ、コンビニや、スーパーで、カップラーメンを買う事は、避けています、
しかし、セブンイレブンの、とんこつラーメンに関しては、
脂質がたったの7.6gしか含まれていないのです。
他の商品と比べてみても、普通の「うどん」や「そば」などの方が、多く、脂質が含まれています。
最近のライザップから出てるラーメンでさえも、このとんこつラーメンの倍近く、もしくは、それ以上の脂質が含まれてます。
それではなぜ、普通の「うどん」や「そば」よりも、
特に脂を含んでそうな「とんこつラーメン」の方が、脂質が少ないのか？
その理由は、セブンイレブンの、とんこつラーメンは、
「スチームノンフライ製法」で作られているんですね、
いわゆるノンフライ麺です。
他にも、セブンイレブン内で、ノンフライ製法で、作られている商品を、軽く探してみたのですが、
セブンイレブンでは、こちらの「とんこつラーメンのみ」しか見当たりませんでした。
私は、とんこつラーメンが大好きなので、こちらの商品は、とてもありがたいと思い、たまに購入させて頂いています。
こちらの商品には、付属の「調味脂」がついているのですが、
私、個人としては、その付属の油を、入れない味も好きです。
この脂を入れなければ、もっと余計な脂質を省く事が出来ます。
この油を、中に入れてしまうと、これまた、デブまっしぐらです。
今回は、要するに、どうしても、夜中にカップラーメンが食べたくなった時は「ノンフライ麺」を食え！という事。
ダイエット中は、最低限、そのくらいは、気を遣いなさいデブ共、という事。
そして、食べ終わった後に、セブンイレブンのおにぎりでも入れて、混ぜて、一緒に食べれば、
お腹も、ある程度は、いっぱいになるかと思います。
とても簡単で、安上りの、ダイエットメニューの出来上がりですよ。
もっと欲を言えば、おにぎりをスープに入れる前に、一度、レンジでチンすれば、
スープと混ぜた際に、スープを冷やす事無く、
温かいまま、食べる事が出来ますね！
おにぎりの「のり」は別で、バラバラにして混ぜるも良し、
とんこつラーメンの中に、梅おにぎりを入れて混ぜれば、
梅の酸味が、とても良いアクセントになります。
ラーメン好きのダイエッターには、ぜひ、試していただきたいですね。
おにぎりとラーメンで、合計300円とかからず、
非常に、簡単に、そして、美味しいご飯を、一瞬で作る事が出来る。
もしも、本気でダイエットを考えているという事でしたら、
ラーメンは食べないに、こした事は無いかとは思いますが、
やはり、たまには何も気にせずに、とんこつラーメンを、食べたくなる事もあります。
そういった場合は、我慢して食べずにストレスを溜め込むよりも、
こういった少しの工夫をしながらでも、好きな物を食べてホッとする、
という考えも、ありなのではないかと思います。
ぜひ、お試しを。